感冒時，容易有咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、鼻塞、發燒、食欲不振、精神不濟等症狀，究竟哪些症狀最容易發生呢？
初期分別是：流鼻水>喉嚨痛>咳嗽>發燒
但到了後期一周左右則是：咳嗽>流鼻水，幾乎不會發燒跟喉嚨痛了。咳嗽則常是遲遲未痊癒的症狀，有時會維持一至兩個月。此時咳嗽的痰量不多，但卻很容易在講話或吹到冷空氣、吃到冰的食物時發作。
那中醫又是如何預防和治療呢？
感冒的中醫治療
中醫治療感冒分為三階段：
第一階段：預防
若平常容易反覆感冒、身體瘦弱或年紀較大者，可服用「補益」中藥來提升免疫力。若稍有感冒症狀，如喉嚨癢、痰多和怕冷者，趕快服用中醫「解表邪」的中藥，如防風、荊芥、桂枝湯等藥物，能讓症狀迅速緩解。
第二階段：治療感冒症狀
中醫認為感冒分為「風寒」與「風熱」。風寒感冒者容易有流清涕、怕冷、咳嗽痰清晰量多，治療可使用較溫性且能解表邪的藥物；風熱感冒則容易有鼻塞、流黃鼻涕、喉嚨痛和咳嗽痰多的症狀，治療則使用較涼性且能解表的藥物。
第三階段：治療感冒後遺症
此階段易有疲倦、鼻涕倒流、乾咳等症狀，多屬於「氣陰兩虛夾表寒」，可使用沙參、麥門冬、黃耆、生薑等藥物。
若平常容易反覆感冒、身體瘦弱或年紀較大者，可服用「補益」中藥來提升免疫力。若稍有感冒症狀，如喉嚨癢、痰多和怕冷者，趕快服用中醫「解表邪」的中藥，如防風、荊芥、桂枝湯等藥物，能讓症狀迅速緩解。
第二階段：治療感冒症狀
中醫認為感冒分為「風寒」與「風熱」。風寒感冒者容易有流清涕、怕冷、咳嗽痰清晰量多，治療可使用較溫性且能解表邪的藥物；風熱感冒則容易有鼻塞、流黃鼻涕、喉嚨痛和咳嗽痰多的症狀，治療則使用較涼性且能解表的藥物。
第三階段：治療感冒後遺症
此階段易有疲倦、鼻涕倒流、乾咳等症狀，多屬於「氣陰兩虛夾表寒」，可使用沙參、麥門冬、黃耆、生薑等藥物。
感冒的其他療法
接地氣
接地氣，也能治療感冒!?
天氣涼了感冒該怎麼辦，趕快去居家的泥土踩一踩吧~
2017年的替代醫學系統性回顧指出，踩地，地球的地，可能對人體有抗發炎的效果。
此外若是打疫苗過後，也可以透過踩地來加強免疫球蛋白的濃度，也可以增加疫苗效果!!
穴位按壓
另外以可以按壓湧泉穴，本穴道為腎經穴道，可以增強免疫力。
位置在第二第三趾節橫紋端，往下到足跟，的上1/3折點處。
功能：泄熱、降火、開竅
此穴道感冒可以按壓，想要長高也可以多按壓喔!
原文：
Earthing might have a natural anti-inflammatory effect for human body.
Earthing accelerates immune response following vaccination, as demonstrated by increases of gamma globulin concentration.
參考資料
Ref: Prevention and Treatment of Influenza, Influenza-Like Illness, and Common Cold by Herbal, Complementary, and Natural Therapies.2017
